Essa é uma dúvida que muita gente tem na hora de escolher o que beber no final de semana: O que engorda mais, cerveja ou whisky?
Se você está tentando cuidar da alimentação, mas não quer abrir mão de uma boa bebida, fica difícil saber qual delas vai pesar mais na balança (literalmente!).
Mas relaxa, porque hoje vamos desvendar esse mistério de uma vez por todas.
Spoiler: não é só sobre calorias, viu?
Existem vários fatores que influenciam no ganho de peso quando falamos de cerveja e whisky. Então, bora entender qual das duas é a vilã da dieta ou se dá pra curtir sem culpa?
Whisky Engorda?
Vamos começar com uma pergunta clássica: whisky engorda? A resposta curta é: depende.
O whisky em si não é um grande vilão quando falamos de calorias, principalmente se você consumir com moderação e sem misturar com refrigerantes ou outros açúcares.
Um shot de 50 ml de whisky puro tem, em média, 110 calorias. Isso porque o whisky é uma bebida destilada, o que significa que ele tem uma alta concentração de álcool, mas pouquíssimos carboidratos.
Ou seja, se você tomar um ou dois copos de whisky puro, não vai fazer tanto estrago assim na dieta.
Mas o whisky engorda mais que a cerveja?
Aí que a coisa começa a ficar interessante.
Muita gente acredita que o whisky engorda mais que cerveja porque é uma bebida mais forte, mas isso não é exatamente verdade.
O fator principal não é só o teor alcoólico, mas também quantas calorias você está ingerindo no total.
Cerveja Engorda?
Agora vamos falar da queridinha do brasileiro: a cerveja. A resposta é mais direta aqui: cerveja engorda sim, principalmente se você não tiver controle.
Uma lata de 350 ml de cerveja comum tem cerca de 150 calorias. Parece pouco? Talvez. Mas quem bebe só uma cervejinha?
O problema da cerveja é que ela é rica em carboidratos e muitas vezes consumida em grandes quantidades. Além disso, a famosa “barriga de cerveja” não é mito!
A cerveja aumenta a retenção de líquidos e estimula o apetite, o que faz você comer mais enquanto bebe. A combinação é perigosa!
Cerveja ou Whisky: Qual Engorda Mais?
A pergunta que não quer calar: cerveja ou whisky, qual engorda mais? A resposta vai depender do jeito que você consome cada bebida.
Comparando Calorias
- 50 ml de whisky: 110 calorias
- 350 ml de cerveja (1 lata): 150 calorias
Se você pensar apenas nas calorias, a cerveja leva a pior.
Mas como a quantidade de álcool na cerveja é menor, você acaba bebendo mais para sentir o mesmo efeito que uma dose de whisky.
Frequência e Quantidade Importam
Quem toma whisky normalmente bebe em doses menores e com menos frequência. Já a cerveja é mais associada àquele churrasco com os amigos, onde você acaba tomando várias latinhas.
E aí, mesmo que a cada dose tenha menos calorias, o consumo total pode ser bem maior.
O Que Engorda Mais: Whisky ou Cerveja?
Se você quer saber o que engorda mais, whisky ou cerveja, a resposta é: a cerveja, na maioria dos casos. Isso porque a cerveja tem mais carboidratos, é consumida em maior quantidade e ainda aumenta a vontade de comer aqueles petiscos gordurosos.
Por outro lado, se você bebe whisky com moderação e sem misturar com refrigerantes açucarados, ele pode ser uma escolha menos calórica.
Calorias do Whisky e da Cerveja: Como Controlar o Consumo?
Agora que você já sabe que a cerveja engorda mais que o whisky na maioria das situações, o segredo está no controle.
Dicas para Beber Whisky Sem Culpa
- Beba puro ou com gelo: Evite misturar o whisky com refrigerantes, sucos ou bebidas açucaradas. Isso só aumenta as calorias.
- Moderação é tudo: Limite-se a uma ou duas doses. O destilado engorda menos quando consumido com moderação.
Dicas para Reduzir o Impacto da Cerveja
- Opte por cervejas light ou com menos carboidratos: Existem versões com menos calorias no mercado.
- Controle a quantidade: Tente limitar o número de latinhas e evite combinar com comidas muito calóricas.
Whisky ou Cerveja na Dieta: Dá para Incluir?
Muita gente acha que precisa cortar completamente o álcool da dieta para manter o peso, mas isso não é totalmente verdade. Dá sim para incluir tanto o whisky quanto a cerveja na dieta, desde que você tenha bom senso.
Se você está focado em perder peso, o whisky pode ser uma escolha melhor porque tem menos carboidratos. Mas se você não abre mão da cerveja, escolha versões mais leves e fique de olho na quantidade.
Qual Mais Calórico: Cerveja ou Whisky?
Falando apenas de calorias puras, a cerveja acaba sendo mais calórica no consumo geral. Isso porque você consome em maior quantidade.
Mesmo que uma dose de whisky tenha muitas calorias, é difícil alguém beber o mesmo volume que se bebe de cerveja.
Então, para responder de forma direta: qual mais calórico, cerveja ou whisky? A cerveja, principalmente porque você consome mais latinhas do que doses de whisky em uma mesma ocasião.
Destilado Engorda Menos que Cerveja?
Sim, de maneira geral, o destilado engorda menos que a cerveja. Isso porque o whisky, assim como outros destilados, tem poucos carboidratos e é consumido em doses menores.
Mas isso não significa que você pode exagerar, porque o excesso de álcool, seja qual for a bebida, acaba impactando na balança.
Conclusão: Whisky ou Cerveja, Quem Leva o Troféu da Caloria? 🏆
Se a sua preocupação é com calorias e ganho de peso, o whisky pode ser uma escolha melhor que a cerveja. Mas tudo depende de como você consome.
Não adianta nada trocar a cerveja pelo whisky e encher o copo de refrigerante, né?
Por outro lado, se você prefere uma cervejinha, não precisa cortar totalmente.
O importante é ter equilíbrio, controlar a quantidade e evitar exageros nos petiscos que acompanham a bebida.
Então, da próxima vez que alguém te perguntar o que engorda mais, cerveja ou whisky, você já tem a resposta na ponta da língua!
Perguntas Frequentes – O Que Mais Engorda: Cerveja ou Whisky?
1. O que engorda mais: cerveja ou whisky?
De modo geral, a cerveja engorda mais que o whisky. Isso porque a cerveja tem mais carboidratos e costuma ser consumida em maior quantidade.
Já o whisky, quando consumido puro e com moderação, tem menos calorias e quase nenhum carboidrato.
2. Whisky engorda?
Sim, o whisky engorda se for consumido em excesso, mas tem menos impacto que a cerveja. Um shot de 50 ml de whisky puro tem cerca de 110 calorias e quase zero carboidratos.
O problema é quando você mistura com refrigerantes ou consome grandes quantidades.
3. Cerveja engorda mais que whisky?
Sim, na maioria dos casos, a cerveja engorda mais que o whisky.
Isso acontece porque a cerveja é rica em carboidratos e é comum bebermos várias latinhas em uma única ocasião, o que aumenta bastante o consumo calórico.
4. Whisky ou cerveja: qual engorda mais em uma dieta?
Se você está de dieta, o whisky é a melhor opção. Isso porque o whisky tem menos carboidratos e é consumido em porções menores.
A cerveja tende a acumular mais calorias devido ao volume ingerido e ao alto índice de carboidratos.
5. Calorias do whisky e da cerveja: qual é mais calórico?
Um shot de 50 ml de whisky tem cerca de 110 calorias, enquanto uma lata de cerveja (350 ml) possui em média 150 calorias.
No entanto, como geralmente bebemos mais cervejas do que doses de whisky, a cerveja acaba sendo mais calórica no consumo total.
6. Whisky engorda menos que cerveja?
Sim, o whisky engorda menos que a cerveja quando consumido puro e com moderação. Isso acontece porque o whisky é uma bebida destilada, com poucos carboidratos e calorias concentradas em pequenas doses. A cerveja, além de mais calórica, é rica em carboidratos.
7. Posso beber whisky ou cerveja na dieta sem engordar?
Sim, tanto o whisky quanto a cerveja podem ser consumidos na dieta, desde que com moderação.
O ideal é escolher o whisky, que tem menos carboidratos, e evitar misturas açucaradas. Se optar pela cerveja, escolha versões light e limite a quantidade.
8. Destilado engorda menos que cerveja?
Sim, em geral, o destilado engorda menos que a cerveja. Bebidas destiladas como o whisky têm menos carboidratos e são consumidas em doses menores.
Já a cerveja, além de rica em carboidratos, costuma ser consumida em grandes quantidades.
9. Whisky engorda muito?
O whisky não engorda muito se for consumido puro e com moderação. A bebida tem cerca de 110 calorias por dose e quase nenhum carboidrato.
No entanto, o excesso de álcool pode afetar o metabolismo e contribuir para o ganho de peso.
10. Qual é mais saudável: whisky ou cerveja?
O whisky pode ser considerado mais saudável em termos de calorias e carboidratos. Além disso, o whisky tem antioxidantes que podem trazer benefícios à saúde quando consumido com moderação.
A cerveja, por outro lado, tem mais carboidratos e pode causar retenção de líquidos.
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